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＼そのエラ張り・ほうれい線、実は「食いしばり」が原因かも？🤔／
後で見返せるように【保存】がおすすめです！

「最近、顔が四角くなってきた…」
「ほうれい線が深くなって、実年齢より老けて見える気がする😭」

それ、無意識のうちにやっている【食いしばり】のせいかもしれません！

咬筋（こうきん）というエラの筋肉が硬く肥大してしまうと

頬の肉を下にググッと引っ張ってしまい
深いほうれい線や四角い顔の原因に…💦

まずは、動画でお伝えした「広頚筋上向きストレッチ」で、
首前〜フェイスラインの筋肉をしっかり伸ばして
リセットしてあげましょう✨

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💡広頚筋 上向きストレッチのやり方
①両手をクロスして鎖骨の少し下に置く
②手を下に引き下げながら、ゆっくりあごを天井へ向ける
③その状態で【深呼吸を3回】
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お仕事の合間や、お風呂上がりにぜひやってみてくださいね！

「セルフケアだけではエラ張りが戻ってしまう…」
「根本からスッキリした小顔になりたい！」

という方は、当サロン/院にお任せください💆‍♀️✨
プロの技術でコリ固まった咬筋や首肩まわりを優しくほぐし、
本来のシャープなフェイスラインへ導きます。

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