久留米市】たるみ・老け見えに効く！側頭筋ほぐしで瞬間小顔！ | Instagram | 福岡県久留米市の整体なら内外から整える整体 喜楽巡～kirari～ | 理学療法士

久留米市】たるみ・老け見えに効く！側頭筋ほぐしで瞬間小顔！
こんにちは！久留米市にある【整体キラリ】です。
今回のリールでは、顔全体をグッと引き上げる重要な筋肉、「側頭筋（そくとうきん）」のほぐし方を解説しました。
スマホを長時間見たり、ストレスを感じたりすると、無意識に食いしばり、この側頭筋がガチガチになってしまいます。
ここが硬くなると、お顔を上に引き上げる力が失われ、目尻が下がったり、顔全体のもたつき（たるみ）の原因になります。（画像1枚目参照：image_0.png）
そこで、今日からできる簡単な「側頭筋ジグザグほぐし」をご紹介します！
【やり方】（画像2枚目参照：image_1.png）
1. 手をグーにして、第二関節をこめかみの上に当てます。
2. 痛気持ちいい強さで、上下・左右にジグザグと30秒間揺らします。
朝晩のスキンケアのついでや、仕事の合間にぜひ試してみてください！
【整体キラリ】は、国家資格である理学療法士が運営する整体院です。
お顔のたるみケア（小顔）はもちろんのこと、腰痛や肩こりといったお体の根本的な不調改善も得意としています。解剖学に基づいた確かな技術で、お一人お一人のお悩みにお応えします。
お体の不調や美容のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。

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